Gesundheitsanalysen by cardioscan
MUSKELMASSE
Muskeln sind immer aktiv. Je mehr Muskeln, desto mehr Kalorien verbrennst du. Durch regelmäßiges Training deiner Muskulatur kannst du auch dein Immunsystem stärken.
KÖRPERFETT
Zu viel Körperfett kann chronische Erkrankungen begünstigen. Erkenne wie viel Fett für dich gesund ist und wie du überschüssiges Fett abbaust.
HERZRATENVARIABILITÄT
Die Herzratenvariabilität gibt dir Auskunft über dein vegetatives Nervensystem und Einblick in dein aktuelles Stress-Level, um so die Trainingsintensität für dich zu bestimmen.
RUHEFREQUENZEN
Die Ruheherzfrequenz bildet die Grundlage für die Festlegung deiner persönlichen Trainings-herzfrequenzen. Nur so erreichst du dein Ziel.
MUSKELVERTEILUNG
Die Analyse zeigt die Muskelverteilung in verschiedenen Körperbereichen im Vergleich zu Normwerten. Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur sind dabei die Hauptgruppen. Der Vergleich der rechten und linken Seite hilft, muskuläre Ungleichgewichte zu erkennen.
VISZERALFETT
Viszerales Bauchfett, auch intraabdominales Fett genannt, lagert sich um die Organe in der Bauchhöhle an und kann deren Funktion beeinträchtigen sowie Bluthochdruck und ungünstige Blutfett- und Blutzuckerwerte fördern. Im Gegensatz dazu ist subkutanes Fett unter der Haut als greifbare Polster sichtbar. Auch schlanke Menschen können viszerales Bauchfett haben.
Gesundheits- & Beweglichkeitsanalysen by Technogym
BEWEGLICHKEIT
Beweglichkeit hält deinen Körper geschmeidig. Regelmässiges Dehnen verbessert den Bewegungsumfang, beugt Verspannungen vor und unterstützt eine gesunde Haltung
WELLNESSAGE
Das "Wellnessage" zeigt dir auf einen Blick, wie gesund und funktionell dein Körper wirklich ist und hilft dir, dein Training besser zu planen.
KÖRPERMASSE
Die BIA-Analyse zeigt dir, wie sich dein Körper zusammensetzt – etwa Muskelmasse, Körperfett und Wasseranteil. So lassen sich Training und Ernährung gezielt steuern und Veränderungen im Körper nachvollziehen.
BALANCE
Balance hält deinen Körper stabil und sicher. Regelmässiges Balancetraining verbessert die Koordination, stärkt die Tiefenmuskulatur und beugt Stürzen vor. Es unterstützt eine aufrechte Haltung und sorgt für mehr Sicherheit und Kontrolle im Alltag.
CARDIO & KRAFT
Cardio stärkt Herz und Ausdauer. Regelmässiges Training steigert die Leistungsfähigkeit und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Kraft macht deinen Körper stark und stabil. Krafttraining verbessert die Haltung, schützt vor Verletzungen und erleichtert den Alltag.
GEIST
Kognitive Fähigkeiten halten deinen Geist wach und leistungsfähig. Regelmässiges geistiges Training verbessert Konzentration, Gedächtnis und Reaktionsfähigkeit. Es fördert die mentale Flexibilität, unterstützt die Entscheidungsfähigkeit und trägt zu geistiger Gesundheit im Alltag bei.
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